Even voorstellen…

Afvallen zonder strijd

Het 12-weken programma

Ja, ik wil starten ↓

Direct toegang · volledig online · in je eigen tempo

Geen standaard dieetcursus.

Dit is een programma van 12 weken met de structuur, uitleg en steun die je nodig hebt.

Zodra je je aanmeldt voor Afvallen zonder strijd, krijg je direct toegang tot het volledige programma: alles wat je nodig hebt om de hardnekkige kilo's kwijt te raken én eraf te houden.

Je krijgt:

1. Korte videolessen: elke week een les van 10–15 minuten die helder uitlegt wáárom elke stap werkt: bloedsuiker, insuline en verzadiging. Zo blijft het hangen.
2. Een duidelijk stappenplan per week, met adviezen en werkbladen, zodat je niet over elke keuze hoeft na te denken en gewoon doet wat werkt.
3. Voeding zonder calorieën tellen: een maaltijdformule-kaart, maaltijdvoorbeelden, een lijst met wat je beter vermijdt en groente- en fruitlijsten. Je weet altijd wat je eet.
4. Steun als je vastloopt: mail je vraag, en elke week beantwoord ik de meestgestelde vragen in een opgenomen FAQ-video die je altijd kunt terugkijken. Plus beslisbomen voor als het even niet gaat zoals je wilt.
5. Blijvend resultaat: een flexdag-gids, hulp bij plateaus, verjaardagen en vakanties, en je eigen onderhoudsplan voor ná de 12 weken.

Goed om te weten: dit programma is niet geschikt als je zwanger bent of borstvoeding geeft aan een baby jonger dan 6 maanden. Heb je een medische aandoening of gebruik je medicatie, overleg dan eerst met je arts. Resultaten verschillen per persoon. Omdat dit een digitaal product is, vervalt je herroepingsrecht zodra je account is geactiveerd en je inlogt op de cursusomgeving.