1-op-1 coaching — 12 weken persoonlijke begeleiding
Voor vrouwen van 30+ die rust én resultaat willen. Orthomoleculair onderbouwd, afgestemd op jouw leven en jouw tempo.
Zo ziet het traject eruit
Maand 1 — Voeding
We brengen in kaart wat je nu eet en bouwen rustig aan een patroon dat je vol kunt houden. Geen verbodslijsten, wel begrijpen waarom je lichaam doet wat het doet.
Maand 2 — Vasten opbouwen
In stappen leer je langer zonder eten, op een manier die past bij je dag en je werk. We kijken steeds hoe jouw lichaam reageert.
Maand 3 — Beweging en leefstijl
Slaap, stress en beweging krijgen hun plek. Dit is het deel dat ervoor zorgt dat het resultaat blijft nadat het traject stopt.
Wat je concreet krijgt
Elke week een persoonlijke video met advies dat op jou is afgestemd.
Een eigen online omgeving met alle twaalf modules en de werkboeken.
Werkboeken en downloads per week, zodat je weet wat je die week doet.
Tussentijds contact voor je vragen — je staat er niet alleen voor.
Dit traject past bij je als…
Je 30 of ouder bent en merkt dat je lichaam anders reageert dan vroeger.
Je klaar bent met korte oplossingen en iets zoekt dat blijft.
Je bereid bent om twaalf weken echt met jezelf aan de slag te gaan.
Dit traject past niet bij je als…
Je een kant-en-klaar schema wilt zonder zelf iets te veranderen.
Je zwanger bent of onder behandeling staat, zonder overleg met je arts.
Je resultaat binnen twee weken verwacht.
Investering
Lanceeractie: €397 t/m 31 augustus, daarna €697.
Aanmelden gaat via een korte kennismaking. Zo weten we allebei zeker dat dit traject bij je past voordat je iets betaalt.